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  • Risposta a: gegnia

    senza Raz de Gan e i suoi dubbi ontologici "pensiamo o siamo pensati" non è più la stessa trasmissione.Senti che spessore...

  • Risposta a: zohan-appiccico

    la birra chiara è la mia droga, infatti si vede dalla pancia. Sto tentando di limitarmi con le medie... E sto facendo esercizio, la situazione mi sembra stia migliorando. Alterno addominali di diverso tipo con corsette di mezz'ora circa.Qui ci sono un po' di esercizi utili che puoi fare per calare la pancia.Come tutti sappiamo essere in sovrappeso, non stiamo certo parlando di una leggere panzetta, vuol dire il colesterolo alto (nel 90% dei casi), malattie collegate al cuore, ipertensione, ictus e diabete.Ho trovato, in rete, le linee guida della dieta ABS, ovvero una dieta specifica per dimagrire nella zona addominali che sta sulle 1700 calorie al giorno per l'uomo:<<- Occorre consumare 6 pasti al giorno. Tre pasti principali e tre spuntini. Sia i pasti principali che gli spuntini devono essere consumati ad intervalli di tempo ben cadenzati ed equidistanti tra loro. Questo aiuta sicuramente nel favorire un innalzamento del metabolismo di base.- Gli alimenti saranno il centro principale e punto focale della vostra dieta. Così, i cibi devono essere presenti regolarmente per una vita più sana e che aiuta verso il raggiungimento del vostro peso ideale. Alimenti  come mandorle, noci, fagioli sono parte essenziale della Dieta ABS.- È necessario bere frullati che dispongono una percentuale equilibrata dei macronutrienti che aiuti nel promuovere un metabolismo più rapido e permetta di stabilizzare i livelli di glucosio nel sangue (glicemia).- Bisogna guardare quello che si sta bevendo. Ciò significa , nessuna bibita, dolci e bevande zuccherate, niente gelati frullati e, se possibile, non bere alcolici a causa del elevato contenuto di zucchero contenuto. Tuttavia, se si deve bere, deve essere fatto con moderazione.- È necessario interrompere il conteggio delle calorie. Questa è forse la parte psicologica del programma. Il conteggio delle calorie è inutile e sarà solo di aiuto per guidare l’individuo verso la disperazione. Occorre dimenticare le calorie e concentrarsi su gli obiettivi.>>

  • Risposta a: gegnia

    le compagnie aeree più sicure sono più o meno sempre le stesse, secondo una ricerca in costante aggiornamento della tedesca Jacdec (Jet Airliner Crash Data Evaluation Centre), che dice:<<Il 2010 è stato l'anno con maggiori incidente della storia. Per il secondo anno consecutivo, il numero dei morti a causa di incidenti aerei è salito. La buona notizia: tutte le principali compagnie aeree sono state senza incidenti.Una panoramica della sicurezza del traffico aereo internazionale del 2010 e la graduatoria di protezione corrente delle 60 maggiori compagnie aeree del mondo è disponibile nel nostro numero di febbraio (terza pagina) o qui online:In pratica, andando ad analizzare le colonne principali:-nella prima colonna: il ranking, parte dalla migliore sino alla peggiore (la 60°)

    -nella quarta colonna: il numero di incidenti e le vite perse dal 1980-nella quinta colonna: quanti anni sono trascorsi dall'ultimo incidente verificatosi-nella sesta colonna la data dell'ultimo incidente e sempre il numero di vite perse -nell'ultima colonna tasso di sicurezza dopo i numerosi incidenti del 2010Insomma sino alla linea 17 si rasenta la perfezioneInvece le compagnie più rischiose sono:la brasiliana Tam con sei incidenti e 336 mortila cinese China Airlines con nove incidenti e 755 mortibrasiliana, Gol Transportes Aéros, fondata nel 2001, con un morto e 154 feritil’araba Saudi Arabian Airlinesl’indonesiana Garuda Airlines la coreana Korean AirQui trovi l'elenco vettori aerei soggetti a divieto operativo nell'Unione Europea - ultimo aggiornamento 29 aprile 2011Ecco la mappa delle località degli incidenti aerei nel 2010:

    25 incidenti mortali, di cui 3 con più di 100 vittime, 3 tra 50 e 99 vittimeMentre qui trovi la pagina aggiornata degli incidenti avvenuti dall'inizio del 2011

  • Risposta a: kia.ora

    fare l'amore aiuta la produzione di vitamina D e aumenta la ossitocina, l’ormone responsabile delle nostre passioni amorose. In pratica più si fa sesso e più vien voglia di farlo!Inoltre fare l'amore significa bruciare calorie in eccesso.Ho trovato questa ricerca "Have sex, stay young" capeggiata da un neurofisiologo inglese che ha studiato, per oltre 15 anni, i comportamenti sessuali di 3.500 volontari tra i 21 e i 101 anni. L'autore dello studio ha scoperto che fare sesso fa bene e allunga la vita di 7 anni.Inoltre ho notato che quando hai un'attività sessuale accesa, la pelle si tende e acquista un aspetto più luminoso

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