Quanto tempo e chilometri servono per perdere un chilo?
Vorrei cominciare a correre per dimagrire, ma è davvero faticoso. Secodno voi quanto ci vuole per perdere un po' di chili?
Risposte Geniali
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Miglior Risposta
fatica inutile,per dimagrire bisogna mangiare meno,mettiti il cuore in pace.L'esercizio fisico serve aper altri motivi.BY
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Ciao per calcolare quanto esercizio fare per perdere un kg devi calcolare le calorie assunte - calorie bruciate. a me è stato molto utile il sito piu-benessere.com ci sono molti consigli sul fitness e il dimagrimento.
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In pratica hai postato una domanda e 1' dopo ti sei dato la risposta da solo pubblicando un link.
Forse, la domanda che ti dovresti porre è: quanto più lentamente corri con 1 kg in più? Correre è utilissimo per bruciare le calorie, ma se sei in sovrappeso e vuoi correre ti fai solo del male.
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Ciao, qui tutte le risposte: