Quali cibi migliorano l'umore?
Quali cibi possono migliorare l'umore? Ultimamente mi sento sempre un po' giù, vorrei sapere se c'è qualcosa che mi può aiutare che non comporti l'uso di un farmaco.
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Altri cibi super per l'umore sono contenuti in questa domanda di Genio
Interessante anche questa infografica che indica anche il potere dei cibi (in base alla grandezza del cerchio)
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Questi cibi aumentano la Serotonina che a sua volta contribuisce a sentirsi di buon umore
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Oltte al cioccolato, sembrano molto efficaci per migliorae l'umore - secondo questo articolo (che spiega anche le ragioni)- le mandorle, i semi di zucca, gli asparagi, le bietole, le lenticchie, l'avena e le uova
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Esistono i cibi del buonumore, i migliori sono il cioccolato, il tè e le fragole. Tutti e tre contengono acido valproico, sostanza contenuta anche nei farmaci che vengono usati per curare i disturbi dell'umore.