Stanchezza cronica: come fare? Esiste un rimedio per sconfiggerla?
Quali sono i rimedi per la stanchezza cronica? Da tempo non riesco a riposare bene e, anche quando dormo più del necessario, avverto una spossatezza costante che non riesco a far risalire a nessuna causa. Esiste una soluzione per non crollare mentre lavoro?
Risposte Geniali
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Pubblicato IL 03/09/2010, ORE 13:31
Appassionato di adolescenza, adozione, amore, amore e relazioni, bambini, benessere, clinica, coppia, curiosità, donne, educazione, famiglia, figli, genitori, genitori e figli, gravidanza, infanzia, intelligenza, lavoro, matrimonio, mente, minori, neonati, parto, psicologia, psicoterapia, ragazze, ragazzi, relazioni, salute, salute e benessere, scuola, seduzione, sentimenti, separazione, sessualità, sport, tradimento
Prima di ogni rimedio sintomatico si rivolga a un medico di fiducia per tutti gli accertamenti necessari a individuare le cause che potrebbero essere molteplici sia in ambito medico sia in ambito psicologico. Escluse le prime l'indagine può riguardare gli aspetti mentali e emotivi, stress, depressione...sono molti i fattori che potrebbero concorrere alla sua stanchezza.
Non cerchi rimedio sintomatico senza avviare (contemporaneamente se vuole) una seria indagine sulle cause di tale stanchezza, mentre fa ciò omeopatia, alimentazione sana, riposo, movimento fisico leggero magari a contatto con la natura...sono cose che potrebbero contribuire positivamente.
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Pare che il forte stress generi stanchezza latente cronica, quindi è un fatto soprattutto mentale e che non si guarisce semplicemente dormendo di piu'. Attenzione poi che a cascata ci si impigrisce su tutto, passa la voglia di leggere, di fare sport, di uscire la sera, di incontrare altre persone, tutti i discorsi vengono a noia e il passo successivo è la depressione, cosa questa molto pericolosa. Per cvombattere tutto questo ci si deve imporre di non lasciarsi andare e costringere la mente ad impegnarsi, facendo tutto quello che non si ha piu' voglia di fare e obblogando quindi il fisico a reagire. In questo modo il fisico puo' condizionare la mente a non impigrirsi. Sembra un discorso un po' tortuoso, ma credetemi, è solo cosi' che funziona. Parola di sociologo. Lasciate perdere medicine varie, rimedi pseudo-omeopatici e pozioni da nonna Abelarda. Buono il consiglio sull'Aikido. Il consiglio di Pangy 1 è l'esatto opposto di quello che si deve fare, ma stava scherzando. Anche lo Yoga è un ottimo rimedio, ma deve essere associato ad una disciplina sportiva.La mente da sola non basta, ci vuole anche la reazione fisica, corporale.
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una buona tazza di tè verde
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Pubblicato IL 26/08/2010, ORE 09:41
Appassionato di amore, animali, esoterismo e mistero, salute e benessere, viaggi
Il tuo e' un tipico caso dove l'omeopatia e' altamente indicata. Anch'io soffrivo di stanchezza costante, pensavo di essere depressa, poi ho pensato che fosse dovuto all'artrite reumatoide, ecc ecc. IN breve, solo l'omeopatia mi ha veramente aiutata.
COME FUNZIONA L'OMEOPATIA: http://www.arthritis-homeopathy.com/Best-Homeopathic-Remedies-for-Arthritis.html
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Carini quegli esercizi di Tai Chi! Nell'Aikido si impiega molta mente: non si pensa cioè a quanto si è stanchi, per forza non si è dormito la notte ecc.: a dire il vero non ci si pensa affatto ma anzi, si pensa che va tutto bene, che si possiede la giusta carica energetica ecc. Il che aiuta se non altro a sconfiggere la componente autosuggestiva del problema. fabio
3 commenti:
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;) fabio
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.."poi hanno scoperto che è una carenza di magnesio", capisco il tuo nick, socrateCONFUSO.
Aggiornati e cerchiamo di non scrivere cavolate, visto che le persone credono a quello che leggono in rete più di quello che gli dice il medico. www.cfsitalia.it , per informarti meglio leggi le linee guida canadesi. Scusa se sono "diretto", ma se fosse solo carenza di magnesio avremmo curato e guarito migliaia di persone. Ciao
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Pubblicato IL 20/08/2010, ORE 17:28
Appassionato di gossip, ignoranza aromatizzata
Esistono due rimedi per la stanchezza cronica: FAI POCO E QUEL POCO CHE FAI FALLO FARE AGLI ALTRI-----------NON FARE OGGI CIO' CHE PUO' FARE UN ALTRO DOMANI.
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Pubblicato IL 20/08/2010, ORE 15:10
Appassionato di affari e finanza, attualità e politica, cucina e ricette, dubbi legali, lavoro, salute e benessere, viaggi
Potrebbe essere una carenza di magnesio, faresti bene a parlarne al tuo cerusico, un esame del sangue penso che te lo faccia fare