Oli essenziali per bagno, quali scegliere?
Che tipo di oli essenziali mi consigliereste, da sciogliere in acqua calda per un bagno rilassante?
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Per prima cosa, cura l'atmosfera: luci soffuse, musica di sottofondo e tempo sufficiente per far le cose con calma ;)
Poi, direi che dei sali da bagno alle alghe fanno al caso tuo.
aggiungi all'acqua un olio essenziale alla rosa, oppure al mughetto o alla lavanda.
L'acqua deve essere calda ma non bollente, se no ti si abbassa la pressione.
Rimani immersa una mezz'ora, poi esci e asciugati senza strofinare.
Massaggiati la pelle con un olio emolliente.
Dopo il bagno, ti consiglio 15-20 minuti sul letto, sdraiata ad occhi chiusi, a goderti la sensazione di benessere.
Garantisco il risultato! :-D