Come si previene il mal di schiena
Come si previene il mal di schiena? Come si dice... meglio prevenire che curare!
Risposte Geniali
-
Pubblicato IL 31/12/2009, ORE 14:37
Appassionato di ambiente e natura, benessere, casa e arredamento, medicina, natura, salute, salute e benessere
Per prevenire ed alleviare le patologie legate alla schiena ed alla colonna vertebrale è fondamentale correggere la postura.Io ho risolto il mio problema cambiando sistema di riposo, i migliori sono realizzati con gli innovativi materassi in lattice e soia, litrovi da www.italiabenessere.com ... prova anche tu...ciao
-
Pubblicato IL 31/12/2009, ORE 14:36
Appassionato di ambiente e natura, benessere, casa e arredamento, medicina, natura, salute, salute e benessere
Per prevenire ed alleviare le patologie legate alla schiena ed alla colonna vertebrale è fondamentale correggere la postura.Io ho risolto il mio problema cambiando sistema di riposo, i migliori sono realizzati con gli innovativi materassi in lattice e soia, litrovi da www.italiabenessere.com ... prova anche tu...ciao
-
Pubblicato IL 09/07/2009, ORE 16:52
Appassionato di genitori e figli, gossip, musica, salute e benessere, serie, society, televisione, travel, videogiochi e consoles
Se fai un lavoro sedentario trova un pò di tempo per fare qualche attività fisica........ nuoto è perfetto per tonificare tutto il corpo e grazie al massaggio dell'acqua è anche un antistress.
-
Non camminare troppo con scarpe troppo basse o su tacchi troppo alti, muoversi spesso da davanti al computer e fare dei piccoli esercizi per sciogliere i muscoli, non usare un materasso troppo morbido e curare molto gli addominali che, se ben allenati, tolgono dalla schiena il 30% di carico.