Rimedi per l'insonnia
Qual è un buon rimedio per l'insonnia? Mi sapete aiutare?
iotattoo
Risposte Geniali
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Pubblicato IL 12/06/2008, ORE 22:36
Appassionato di arte e letteratura, bellezza e moda, musica
Un ottimo regolatore del ciclo sonno-veglia è la melatonina, un ormone che viene venduto come farmaco da banco in farmacia. Attenzione però, non puoi prenderlo se hai problemi di squilibrio ormonale (tipo problemi con la tiroide).
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Pubblicato IL 12/06/2008, ORE 22:34
Appassionato di amore e relazioni, arte e letteratura, astrologia ed esoterismo, attori, attualità, bellezza e moda, cinema e teatro, collezionismo e fumetti, cucina, genitori e figli, inghilterra, internet e web 2.0, musica, politica e istituzioni, psicologia e sociologia, ricette e vini, società e costume, viaggi
A parte il sesso (che uno può anche non avercelo a disposizione), un rimedio naturale è il bicchierone di latte tiepido, sempre se non soffri di colite. Prova anche a non guardare la televisione prima di andare a dormire: meglio leggere.
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Pubblicato IL 12/06/2008, ORE 18:08
Appassionato di amore e relazioni, auto e moto, computer e tecnologia, eros e sessualità, internet e web 2.0, salute e benessere, società e costume, vita notturna
un rimedio infallibile e molto piacevole, e' fare l'amore, anche piu' di una volta e vedrai che risolvi tutti i tuoi problemi
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Pubblicato IL 12/06/2008, ORE 17:40
Appassionato di attualità, parlare di napoli, poesia, politica, scrivere, sinistra
Quando cominci a rigirarti nel letto perchè non riesci a dormire,l'unica cosa da fare è quella di alzarti farti una buona tisana,metterti davanti al televisore,o con le cuffie ascoltare della buona musica (che è quella che ti piace) e non aspettarti che il sonno arrivi all'improvviso.
Puo darsi che ti risvegli ,o ti svegliano la mattina....
......anche se ti eri sdraiata in poltrona.
Solo nel caso che l'insonnia diventi un abitudine rivolgiti al medico
Non farti prendere da ansia d'insonnia...per episodi non frequenti.
ciaoooooooo!
jacquiether
polly_ma
geronimo0642008
carlomarcs