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    Fitness e benessere: come migliorare la propria forma fisica

    Dai rimedi contro la cellulite alle maniglie dell'amore

    Cellulite, chili di troppo ed inestetismi possono creare un vero disagio, oltre che fisico, anche mentale.

    Ecco le risposte valide ed efficaci di Virgilio Genio per combattere, con esercizi casalinghi o diete ipocaloriche, e migliorare visibilmente, con erbe e trucchi quotidiani, le fastidiose imperfezioni.


    Dieta acida 

    cellulite 110Una dieta acida per combattere la cellulite?

    E' vero che è stata scoperta l'origine della cellulite?

    Cosce toniche 

    cosce donna.110Dimagrire le cosce più velocemevnte

    Meglio puntare sull'alimentazione o sull'esercizio fisico?

    ginnastica in video 

    addominali 8 min 110Addominali in 8 minuti: il video spopola in rete. Funziona?

    Video ginnastica, migliaia di iscritti, ma è utile?

    esercizi domestici 

    pancia piatta casa 110Bruciare 500 calorie in un'ora è possibile?

    Mi dite gli esercizi per ottenere addominali e glutei sodi?

    Pancetta addio con la matematica 

    pancia diamagrire 110Perdere la pancia con la formula matematica?

    E' vero che dimagrisci di più camminando che correndo?

    Addominali scolpite 

    addominali 1108-10 minuti al giorno per sviluppare i muscoli?

    Il mio obiettivo è perdere i chili in eccesso e tonificare gli addominali

    esercizi specifici e dieta sgonfiante 

    fitness ventre piatto 110Qual è il segreto per un ventre piatto?

    Avere una pancia piatta, non basta una dieta, ci vogliono anche esercizi specifici

    Benefici delle fave 

    fave.110E' vero che le fave aiutano dimagrire e fanno bene?

    Allora i legumi non devono essere eliminati dalla dieta?

    diabete e stile di vita 

    diabete110Come evitare il diabete senza assumere medicinali?

    Ci sono regole per evitare il diabete?

    In forma e contente 

    ginnastica dimagrante 2 110Ginnastica dimagrante: il cardiofitness funziona?

    Perdere 3-4 chili con 30 minuti di esercizi al giorno? Come?

    attrezzo della perfezione: il rowing 

    vogatore 110Rowing (o vogatore) aiuta davvero a rimettersi in forma?

    Quanto si brucia? Gambe, braccia e addominali perfetti?

    Fitness e allenamenti  

    fitness 1106 minuti a settimana per una forma perfetta?

    Uno sforzo fisico estremo di 6 minuti equivale a 6 ore di sport a intensità normale

    Uomini via la pancia e il gonfiore! 

    dimagrire lui 110Sono magro ma ho la classica pancetta

    Cosa mi consigliate per buttarla giù? Sta arrivando l'estate e sono single

    dimagrire con piacere 

    bruciare con sesso 110Quante calorie si bruciano facendo l'amore?

    In un rapporto completo si posso bruciare 274 calorie?

    Pubblicato il 20/09/11 in Speciali| TAGS: