Come tenere la mente attiva?
Dicono tutti che è importante tenere la mente attiva... ma come si fa durante il giorno?
Risposte Geniali
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Senza dare definizioni affrettate e consigli veloci ti consiglio di leggere qui http://www.viveremeglio.it/search.php?text=mente ci sono molti articoli che parlano del benessere mentale, di come tenerla allenata, il rapporto tra il cervello ed il cibo, etc...
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Pubblicato IL 06/05/2009, ORE 08:40
Appassionato di affari e finanza, ambiente, ambiente e natura, amore, animali, astrologia ed esoterismo, attualità, attualità e politica, bellezza e moda, calcio, cinema e tv, città, computer e tecnologia, cucina e ricette, cultura, curiosità, dubbi legali, ecologia, economia, energia, esoterismo e mistero, genitori e figli, gossip, lavoro, leggi e normative, marketing e pubblicità, musica, politica, politica e istituzioni, psicologia e sociologia, riciclaggio, riscaldamento, risparmio, risparmio energetico, salute, salute e benessere, sessualità, società, società e costume, soldi, sole, sport, usa, viaggi
CARO AMICO/A,CON TUTTI I PENSIERI CHE OGGI CI ATTANAGLIANO,CREDO CHE IL PERICOLO DI NON AVER UNA ENTE ATTIVA,SIA SOLO UN'ILLSORIA UTOPIA,MA CAPENDO CHE TU NON RI RIFERISSI A QUESTO,TI DICO CHE CI SONO UNA MIRIADE DI ESERCIZI,GIOCHINI,REBUS,INDOVINELLI,PREPOSTI ALLA STIMOLAZIONE DELLE ATTIVITA CEREBRELI,I CLASSICI MENTAL'S TRAINING,TRA L'ALTRO ALCUN ANCHE MOLTO DIVERTENTI.
SALUTI
1 commento:
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Pubblicato IL 30/09/2009, ORE 22:53
Appassionato di arte e letteratura, bricolage, disegno, Risparmio Economia
1 Allenare la memoria. 2) Fantasia, 3) Obiettivi. 4) Dieta e Movimento, 5) Aspetti metaconcettuali (vedere oltre). Bye!
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Pubblicato IL 01/05/2009, ORE 23:02
Appassionato di astrologia ed esoterismo, cucina, leggi e normative, lusso e tendenze, ricette e vini, salute e benessere, sport, viaggi, vita notturna
come tenere la mente bella domanda, ...... mah durante il giorno l'ideale e pensare al futuro in modo positivo, oppure per il mio punto di vista , se si ha del buon tempo, e leggere, oppure lavorando, sicuramente i maneger anno sempre la mente impegnata. saluti
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Un metodo molto semplice (uno dei tanti in aggiunta agli altri possibili) che io utilizzo: tutti noi, nel nostro lavoro abbiamo a che fare con dei numeri (numero di commessa, numero d'ordine, numeri di telefono, ecc.), cercare di sforzarsi di impararli a memoria (magari solo per il tempo necessario per trascriverli sul PC).
Un saluto.
Pippo
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Pubblicato IL 30/04/2009, ORE 18:56
Appassionato di arte e letteratura, bricolage, disegno, Risparmio Economia
Per me avere la mente attiva significa innanzitutto essere curiosi, avere interessi interiori e motivazioni; questo di solito si traduce in un dinamismo psicofisico, fonte peraltro di soddisfazione, dello star bene con sé stesso. La variabili che concorrono alla attività della mente vanno armonizzate; non sono slegate, e generalmente esiste un ordinamento nelle motivazioni e nei bisogni. Non è detto che il massimo della soddisfazione sia accumulare denaro, anzi ... . Qualche soldo serve pure per il vivere quotidiano, ma l'accrescersi nella conoscenza e nell'etica, nella capacità di condivisione forse porta più soddisfazioni. Se sei soddisfatto interiormente sei anche vigile e in cerca di altre conoscenze. Mens sana in corpore sano: temperanza e attività fisica pure aiutano. E poi infine la mente è attiva quando si dialoga con gli altri. Quando si riesce a dare un contributo nella relazione. Buona fortuna.
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Ciao, eccoti delle regole che ho trovato in rete:
# studiare, scoprire, conoscere# Evitare del tutto gli integratori# fare attività sociali, ludiche o impegnarsi in un hobby# Mangiare alimenti ricchi di Omega3, soprattutto pesce fresco# Un caffè al giorno# riposare# Avere cura del proprio corpo# Occhio alla dieta# Mangiare, mangiare, mangiare. Per funzionare, la mente ha bisogno di energia e l’energia viene dal cibo: una dieta povera di zuccheri fornisce meno energia al cervello di un’alimentazione sana e completa# Trenta minuti di attività fisica al giorno
Spero che ti siano di aiuto :)