Che cibi sono consigliati per l'anemia?
Dagli esami del sangue è risultato che ho una leggera anemia, mi consigliate dei cibi particolarmente ricchi di ferro, oltre ai soliti spinaci e bistecche? Grazie!
Risposte Geniali
-
cibi per aumentare il ferro
-
Pubblicato IL 15/01/2010, ORE 16:11
Appassionato di animali, auto e moto, cucina, ricette e vini, sport, viaggi, vita notturna
Fegato al sangue, carne di cavallo, lenticchie e legumi secchi in genere
-
Io ho scoperto di essere anemica perché ero sempre molto pallida - e un dentista, guardandomi le gengive che erano meno rosa del solito, mi ha consigliato di fare un emocromo. Altri sintomi sono:
- debolezza
- irritabilità e difficoltà a concentrarsi
- accelerazione del battito cardiaco
- respiro affannoso
- piedi e/o mani fredde
- formicolio di mani o piedi
I problemi di anemia sono dovuti all'assenza di vitamina B12, che si trova nei formaggi, nella carne rossa e nel pesce in generale e in particolare nel fegato. Sono anche consigliati i legumi, i cereali (anche i corn flakes la mattina per dire) le verdure a foglia verde come gli spinaci e gli asparagi, le arance, i limoni, le fragole.
-
Pubblicato IL 23/10/2009, ORE 19:31
Appassionato di arte e letteratura, cinema e teatro, lavoro e concorsi, leggi e normative, salute e benessere, viaggi, vita notturna
carne di cavallo o rossa, spinaci, fragole
-
Pubblicato IL 28/09/2008, ORE 01:46
Appassionato di confrontarsi., leggere, ragionare
Carne rossa, meglio se di cavallo, sogliole e lenticchie.
Non mi viene altro in mente.
-
Anche io ho la sa cosa...dovresti mangiare più che puoi carne rossa preferibilmente al sangue. Le verdure meglio se crude e tutto ciò che è di colore scuro.
Gli integratori solo se il tuo medico te li prescrive ma anche se più fastidiosi quelli endovena sono migliori.
-
Pubblicato IL 11/09/2008, ORE 11:10
Appassionato di amore, amore e relazioni, attualità, bellezza e moda, bricolage, coppia, cucina, eros e sessualità, famiglia, fantasy, figli, fumetti, genitori e figli, gossip, lusso e tendenze, marketing e pubblicità, relazioni, ricette e vini, salute e benessere, sentimenti, sesso, spettacolo
Carne rossa, altre verdure come i carciofi...
Comunque in una situazione simile il mio medico mi aveva consigliato di prendere anche degli integratori di ferro, non so se possono esserti utili