Dieta degli asparagi, aiutano a fare la pancia piatta?
Come si segue la dieta degli asparagi? Vanno mangiati tutti i giorni? E' vero che sparisce la pancia?
Risposte Geniali
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Fermo restando che preferire frutta e verdura di stagione è sempre la miglior cosa, la fastidiosa pancetta la elimini sia mangiando almeno 400 g. tra frutta e verdura al giorno - suddivisa tra pranzo e cena - sia allenando appropriatamente i muscoli della cintura (ossia i retti, gli obliqui e il trasverso addominale) dedicandogli pochi minuti un giorno si e uno no. Come vedi, non occorre attendere "gli asparagi" per imbastire improbabili diete. Poi fa' come vuoi. fabio
7 commenti:
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Oddio, allora mi sa che con me sfondi una porta aperta... :D fabio
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no, non un esame, ma un modo per stimolare l'intelligenza delle persone , al fine che non prendano tutto quello che viene detto o scritto per vero ;)
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Pubblicato IL 11/04/2011, ORE 15:45
Appassionato di astrologia ed esoterismo, bellezza e moda, collezionismo e fumetti, lavoro e concorsi, musica, scienze e matematica, storia e filosofia, videogiochi e consoles
Gli asparagi sono noti per le loro proprietà diuretiche e depurative. Quelli verdi sono meglio, più ricchi di clorofilla, una sostanza antiossidante e disintossicante utile a ripulire gli organi e i tessuti dalle scorie dannose. Un giorno a settimana sarebbe bene disintossicarsi così:150 g di asparagi al vapore, conditi con aceto di mele 150 g di sogliola al cartoccio o un pesce azzurro leggero. 2 fette di polenta alla griglia o pane ai cereali Come fine pasto: una tisana preparata lasciando in infusione per 10 minuti 1 cucchiaino di menta o finocchietto.
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Pubblicato IL 11/04/2011, ORE 15:41
Appassionato di amore e relazioni, bellezza e moda, computer e tecnologia, genitori e figli, marketing e pubblicità, scienze e matematica, videogiochi e consoles
La dieta degli asparagi è indicata per tutti coloro che vogliono depurare, dimagrire e dire addio alla fastidiosa pancetta. Queste verdure infatti sono conosciute per le loro proprietà diuretiche e depurative, oltre ad essere buonissimi:
- per pranzo un primo piatto saziante e drenante crema di asparagi preparata con asparagi e una patata lessa, mixati con cipolla
- per cena un secondo depurativo: un'insalata di mista con rondelle di asparagi lessati con olio e limone, con l'aggiunta di ricotta fresca.
- E' sempre bene tra un pasto e l'altro prender euna tisana depurativa, abbondante frutta, fette biscottate integrali e miele
un segreto poco noto degli asparagi è che hanno la capacità di aumentare i livelli di istamina, un neurotrasmettitore che favorisce l'orgasmo e ne aumenta l'intensità.aiutano. Gli asparagi sono ricchi di folati e vitamine del gruppo B.