Dieta diuretica: funziona? In che cosa consiste? E' vero che si possono perdere fino a 20 kg?
Vi ricordate Kelly Osbourne, la figlia di Ozzy Osbourne (VIDEO)? Ho letto che è dimagrita tantissimo (20 kg!!) con la dieta diuretica. In che cosa consiste?
La differenza è davvero notevole!
Risposte Geniali
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Ma che fessa sei!? Altro che dieta e dieta....secondo te si perdono 20 kg in 2 settimane mangiando una fetta di mela ogni sera!? Ma quanto siete sottosviluppati a dare retat ad una cosa del genere!?!?!? Questa da una puntata all'altra è spuntata così dimagrita....si certo.....dai su, questa si è fatta una bella liposuzione con tutti i soldi che ha; e si è pure ritoccata qualcosa al viso mi sà.
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perdere liquidi non è dannoso se avviene in un modo naturale, per esempio facendo attività fisica o massaggi. io ho perso il peso prendendo il Reductil, mangiando meno proteine possibile e andando in palestra.
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Penso che il problema di questa dieta, appunto diuretica, sia che ti fa perdere liquidi e non quello che bisognerebbe effettivamente perdere: la massa grassa in eccesso!
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Ciao, mia cugina è dimagrita 15 chili in 2 mesi, inserendo nella sua dieta moltissimi alimenti diuretici oltre che più liquidi (minestre, zuppe, vellutate) al posto della classica pasta che ha eliminato (insieme a pan e derivati) dal suo regime alimentare.
Inoltre, ogni due settimane, dal venerdì alla domenica, seguiva la seguente dieta detossinante (me la sono fatta dare apposta) che è particolarmente adatta anche per chi non vuole perdere così tanti chili, ma vuole sgonfiarsi e disintossicarsi.
VENERDI
- Inizia la dieta eliminando il più possibile i grassi e le proteine di origine animale, che sostituirai con quelle di origine vegetale (legumi e cereali).
- Via libera ai kiwi utili per migliorare il funzionamento dell'intestino.
- A cena sostituisci il pane con le patate.
- Riduci il sale e bevi almeno un litro e mezzo di acqua oligominerale.
- Aggiungi molta vitamina C (agrumi, fragole, kiwi etc), che favorisce la formazione del collagene e dona elasticità alla pelle
- Via libera anche ai legumi - che rilasciano energia in modo graduale e impediscono l'accumulo di grassi
- Il pesce oltre a essere ricco di acidi grassi insaturi che contrastano i danni dei radicali liberi, contiene iodio, che attiva il metabolismo!
SABATO
- Consuma molto tè verde (e al posto del caffè, il caffè d’orzo) durante tutto l’arco della giornata. Aiuta a disintossicare l'organismo e a ridurre la ritenzione idrica nei tessuti senza eccitare il sistema nervoso.
- Solo oggi, puoi concederti i carboidrati della pasta e le proteine del pollo (una delle carni più magre) e del parmigiano (fonte di minerali) apportano all'organismo l'energia necessaria per affrontare la giornata e mantengono i muscoli tonici.
- Concludi il pasto con qualche fettina di ananas è un frutto ricco di sali minerali e vitamine. In più contiene molte fibre, acqua e un enzima, la bromelina, che favorisce la digestione delle proteine. Ha inoltre proprietà antinfiammatorie e diuretiche, che ne fanno l'alimento più adatto per rimettersi in linea dopo la grande abbuffata.
DOMENICA
- Termina la dieta disintossicante consumando molti vegetali, fibre e yogurt
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A me sembra che tra le due foto ci sia una differenza di ben più di 20 Kg: direi almeno 40, o anche di più. Quindi si è trattato di dieta + farmaci + lipoaspirazione. Altrimenti, con una perdita di peso così cospicua, la fanciulla sarebbe molle come un fico maturo, le braccia le cascherebbero in pezzi...
A leggere i giornali, sembra che per i divi sia tutto facile, le modelle mangiano pastasciutta e dolci, e rimangono sottili come giunchi, se pesano un quintale, basta che mangino una mela prima di andare a dormire, e in poche settimane perdono decine di chili... Ma finiamola di credere a queste panzane!
1 commento:
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concordo pienamente
ha fatto la liposuzione
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Ci sono una serie di alimenti naturali che favoriscono la diuresi. Tra cui:
- semi di sesamo
- prezzemolo
- bacche di ginepro
- asparagi
- carciofi
- melanzane
- carote
- aglio, cipolla, porro, scalogno, erba cipollina
- cavoli, broccoli e cavoletti di Bruxelles
- ananas
- melone
- crescione
- caffè
- tè (meglio se verde)
Oltre che su una tabella personalizzata in base a sesso, età, altezza e peso attuale, una buona dieta diuretica (N.B. sconsigliata in gravidanza e allattamento, oltre che alle persone affette da edemi, malattie cardiache, ipertensione arteriosa e malattie renali e/o epatiche) si basa, in genere, su 5 principi che sono assolutamente validi per tutti:
- consumare piccole quantità di carboidrati (pane, pasta, riso)
- evitare sale e cibi salati
- evitare gli zuccheri e prodotti che ne contengono in grandi quantità
- bere moltissima acqua, tisane e tè
- mangiare molta frutta e verdura
Le migliori tisane diuretiche - le trovi in erboristeria - sono a base di tarassaco, equiseto, verga d'oro, betulla, ginepro, gramigna ed ortica.
1 commento:
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Tutto verissimo. Tra gli alimenti altamenti diuretici aggiungo anche l'amaranto, un cereale (privo di glutine) ricco di proteine, ferro e magnesio dalle forti proprietà diuretiche e detossinanti.
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Kelly Osbourne ha più volte dichiarato che il segreto della sua vertiginosa perdita di peso consiste in una mela prima di andare a dormire - pare metta in moto il metabolismo durante la fase del sonno, invece di appesantire il corpo.
Ho anche letto su That's fit che una sua giornata tipo dal punto di vista alimentare consiste in:
1 omelette a base di albumi (niente tuorli) con qualche fettina di tacchino per colazione, un'insalata con pomodorini, mozzarella e ceci a pranzo, un hamburger di tacchino e insalata e verdure al vapore per cena.
Basterà questo? Mah, io qualche dubbio ce l'ho. Avrà fatto anche una serie mirata di massaggi drenanti se non liposuzione o roba simile. Ma se devi perdere solo 5 o 6 kg, credo che una dieta povera di carboidrati e ricca di sostanze diuretiche possa già funzionare dopo un paio di settimane.
1 commento:
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Ma che fessa sei!? Altro che dieta e dieta....secondo te si perdono 20 kg in 2 settimane mangiando una fetta di mela ogni sera!? Ma quanto siete sottosviluppati a dare retat ad una cosa del genere!?!?!? Questa da una puntata all'altra è spuntata così dimagrita....si certo.....dai su, questa si è fatta una bella liposuzione con tutti i soldi che ha; e si è pure ritoccata qualcosa al viso mi sà.
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