Si possono controllare i sogni?
Ho sentito parlare di sogni lucidi e di altre tecniche psicologiche per indirizzare i propri sogni. Davvero si può fare? E che effetto psicologico posso avere queste tecniche?
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Ciao Sorteforte,
si ci sono orami molti studi sulla onironautica, ovvero sull'esperienza di sognare avendone consapevolezza. Secondo vari studiosi questa pratica potrebbe aiutare nel problem solving ma anche come "laboratorio" onirico dove affrontare le proprie paure e inibizioni.
A tutti o a molti è un'esperienza che può essere capitata casualmente, ci sono però studiosi che hanno approfondito delle tecniche attraverso le quali riuscire a dare i propri sogni. Quesi tutti questi metodi si basano sull'imparare a cercare e trovare particolari strani che dimostrano che si sta sognando. In questo link trovi una disamina sui principali sistemi
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Visto che parlate della possibilità di controllare i sogni, faccio una domanda: se una persona vive all'estero e conosce e parla molte lingue, in quale lingua sogna?
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certo che esistono i sogni lucidi. E' oramai un fenomeno ben studiato. Se conosci l'inglese dai un'occhiata (cliccandoci sopra) a questa infografica esaustiva
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cero che si possono controllare ed è un comportamento non solo sano ma anche profondamente utile per il proprio sviluppo mentale.
Guarda questo video!
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Io credo che il sogno serva per scaricare il cervello da troppa razionalità e quindi sono contrario a cercare di dirigire la funzione onirica. Sia lasciata libertà ai sogni!
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ciao personalmente posso dirti che io lo faccio riesco a cambiare sogno non so come ma se faccio un brutto sogno mi dico che non è reale e riesco a cambiare sogno ricordo che una volta e statocome cambiare canale sono passata ai cartoni animati.........
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Pubblicato IL 07/04/2008, ORE 13:20
Appassionato di attualità e politica, cultura, letteratura, sport, storia, tecnologia
Si la tecnica dei sogni lucidi è ben studiata in psicologia. In pratica è un'esperienza onirica in cui il sognatore ha coscienza di star sognando e, con la pratica, impara a guidare il sogno nella direzione voluta. Le potenzialità di questa tecnica sono numerose e affascinanti e vanno da un contributo fattivo a problem solving fino a un riequilibrio dell'inconscio del sognatore. Tra gli aspetti evidenziati dalla ricerca c'è un aumento della creatività e dell'autostima. Inoltre sembra essere un'esperienza assolutamente gradevole
Se desideri approfondire, ti consiglio il sito del Lucidity Institute (in inglese)