Quali alimenti sono energetici?

Quali sono gli alimenti che aiutano maggiormente il nostro corpo a riacquistare le energie? In questo periodo sono molto sotto tono, mi servirebbe proprio un consiglio!

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Pubblicata IL 29/09/2011, ORE 21:26
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Risposte Geniali

  • milo.milomilo.milo

    Pubblicato IL 29/09/2011, ORE 21:22

    Appassionato di attualità, cronaca, cultura, informazione, politica

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    I cibi ideali che aiutano il nostro organismo ad acquistare energia sono quattro: fragole, formaggi, banane e ginseng.

    Ci sono però anche delle controindicazioni, per esempio il ginseng è anche troppo stimolante se viene consumato in tardo pomeriggio o la sera, può anche causare insonnia.

    I formaggi sono piuttosto calorici, portano su colesterolo e calorie, quindi non bisogna abusarne.

    Le banane e le fragole invece sembrano non avere controindicazioni, ma penso che ora vadano meglio le banane visto che la stagione estiva è finita. :)

  • ipayufabioipayufabio

    Pubblicato IL 29/09/2011, ORE 21:58

    Appassionato di di tutto un pò

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    Sentirsi "su" o "giù" di tono può dipendere da molteplici fattori. Tanto per citare i primi che mi vengono in mente, un tipo di alimentazione eventualmente sbilanciata, magari concomitante a una carenza di ferro e/o a un periodo privo di attività fisica. Chiariamo, scrivici tramite il mio sito. fabio

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