Come posso abbassare il colesterolo?
Una dieta non corretta e poca attività fisica possono aumentare il colesterolo cattivo che, se non controllato, può provocare problemi seri al cuore.
Quali sono i metodi più efficaci per abbassare il colesterolo in modo naturale?
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Pubblicato IL 28/03/2017, ORE 16:04
Appassionato di amore, cucina e ricette, musica, sport, viaggi
Non sò...
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La risposta ce l'hai nello stesso quesito: mangia tutto quello che vuoi ma senza eccedere e fai sport!
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prendere l'esapent . una capsula il giorno
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Il riso rosso aiuta ad abbassare il colesterolo 'cattivo' , io lo mangio una volta a settimana ed in breve tempo ha abbattuto il mio colesterolo. Si tratta di un vero e proprio rimedio 'verde' ma ovviamente come ogni cosa non bisogna abusare nell'uso.
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Fondamentale innanzitutto uno stile di vita sano, poi ci sono alcuno alimenti che sicuramente aiutano a tenere il colesterolo sotto controllo.
Bere vino rosso fa bene, ovviamente sempre senza esagerare.
Come dice il detto, un bicchiere al giorno.
Le noci sono un altro alimento utile per stare bene.
Da non credere, ma avevo letto che anche il cioccolato fondente fa bene! Allora perchè sentirsi sempre in colpa ogni volta che lo mangiamo?
1 commento:
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D'accordo con te che il cioccolato fondente f bene, ma è meglio specificare chedeve essere fondente almeno al 70% e che la dose max di assunzione NON de superare i 30/40 g giornalieri. MAI di più altgrimenti i benefici si trasformano in malefici. Meglio se il ciopc colaro va ASSUNTO 8gustato) con un b uon caffè.
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