In cha alimenti si trova la vitamina D?
In quali alimenti trovo la vitamina D? Quali sono i cibi che ne contengono di più?
Risposte Geniali
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E' presente nel tuorlo d'uovo, nel latte, nei pesci grassi (sgombro, sardina, salmone), nel burro. ed è l’unica vitamina che il corpo produce in parte da solo grazie all'aiuto dei raggi del sole.
Per i sintomi di carenza, per capire a cosa serve questa e le altre vitamine leggi qui.
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La vitamina D si trova nelle uova, nel pesce, nel latte e derivati. E’ una vitamina che si trova negli alimenti di origine animale, nella verdura è poca, anche se la verdura a foglia scura ne contiene un po’.