Attacchi di panico, come riconoscerli?

Ciao a tutti, come faccio a sapere se soffro di attacchi di panico? Ultimamente mi capita di svegliarmi di notte con una tachicardia fortissima e un senso di oppressione. Più di rado di giorno ho avuto momenti in cui mi sentivo come in una situazione di asfissia e a catena ho cominciato ad avere paura di stare male o di avere qualcosa. A chi devo rivolgermi?

spinose_nugespinose_nuge

Pubblicata IL 18/11/2009, ORE 12:33
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Risposte Geniali

  • dune-buggidune-buggi

    Pubblicato IL 01/12/2016, ORE 20:43

    Appassionato di

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    domande e risposte assai utili, in modo particolare in questi periodi invernali e di fine anno. Importante notare come ansia, panico, fobie varie diventano più intense nei periodi invernali con il freddo, il poco irraggiamento solare, nebbie e piogge.  Interessante la lettura della rivista “riza psicosomatica” curata dal dott Raffaele Morelli. - gio.01.12.16.-

  • yoga-siridhanyoga-siridhan

    Pubblicato IL 22/10/2010, ORE 09:37

    Appassionato di

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    "Il terrore di aver paura, l'adrenalina in circolo per tutto il corpo, la sensazione della morte imminente, ecc...".

    Fortunatamente soltanto un lontano ricordo per me, ma non debbo dire grazie ai medici psichiatri che hanno provato con dei medicinali che hanno avuto degli effetti collaterali peggiori degli attacchi di panico, ma grazie allo yoga kundalini, che attraverso delle tecniche respiratorie, posturali, ecc.., ho ritrovate la forza e l'equilibrio che avevo perso.

    Non uscivo più di casa da circa 2 anni, e adesso sono felice di affrontare le sfide della vita, e proprio per questo che essendo riuscita a superarli grazie a questa "antichissima tecnologia" ho continuato a praticarla studiandola ed approfondendola fino al punto di prendere un diploma per poterla insegnare a persone che si trovano nella mia vecchia situazione.

    Prova a trovare un centro di yoga kundalini "serio", sicuramente troverai giovamento.

    In bocca al lupo!

     

  • tendernestendernes

    Pubblicato IL 01/03/2010, ORE 05:38

    Appassionato di calcio, musica, scienze e matematica, sport

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    Ho iniziato così da ragazzo ma non ho dato peso, nemmeno i miei genitori perchè mi capitavano raramente. Col passare degli anni sono diventati più frequenti sino al 1994 quando ho avuto il primo vero attacco di panico in pieno giorno, ero in vacanza e stavo guidando l'auto, è stato terribile, sono andato al pronto soccorso con il taxi, ma naturalmente non mi è stato diagnosticato. Al ritorno dalle vacanze ho avuto altri 3 attacchi in 4 giorni e per 3 volte sono andato all'ospedale ma nessun medico si è accorto di ciò che avevo. Parlandone poi con conoscenti mi hanno consigliato di andare da uno specialista, uno psichiatra e con una cura medicinale sono migliorato, ho fatto anche psicoterapia per 6 mesi, è stata utile. La verità comunque, e mi spiace dirtelo,  da certi disturbi non si guarisce mai del tutto, io ancora adesso assumo 1/2 pasticca di ansiolitico al giorno che mi tiene a bada l'ansia che è secondo me la causa degli attacchi di panico oltre alla familiarità o spero nel tuo caso sia solamente un disturbo passeggero dovuto magari ad una situazione ansiogena temporanea, pensaci e tanti auguri.

  • michi610michi610

    Pubblicato IL 06/01/2010, ORE 18:06

    Appassionato di computer e tecnologia, salute e benessere

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    Attacchi di panico, ansia, fobie, sono sintomi creati dalla nostra fantasia nascosta,  che è sempre presente in noi, in ogni momento, in ogni luogo, cioè vive con noi, in parole povere siamo noi stessi.Cambiare e diminuire i sintomi si puo', basta volerlo , anche se è difficile pensarlo,quel basta volerlo significa prendere coscienza dei nostri limiti, dei messaggi che con i sintomi la nostra fantasia ci lancia, dammi retta io ora ho cinquantanni e dall'età di diciotto anni che convivo con l'ansia, convivere è un passo fondamentale per migliorare la vita , visto che l'ansia ci rende la vita molto chiusa, come vivere in un carcere , spazi ristretti, rinchiusi etc...sempre tutto sotto controllo.

    per quanto riguarda la cura inizialmente se i sintomi sono insopportabili, un buon medico ti puo' prescrivere dei farmaci, ma il passo fondamentale è un percorso attraverso un buon psicologo non il primo io ne ho incontarti tre, tutti molto bravi , ma il quarto un meraviglioso maestro di vita come lo chiamo io, mi ha portato a prendere coscienza della mia fantasia ......................, un percorso lungo faticoso e con molti sacrifici, io purtroppo l'ho interrotto prima di giungere alla meta, io ti raccomando invece di riuscire a giungere alla meta sarai molto piu forte.

    al 100% non posso dire di aver eliminato del tutto l'ansia, ma chi di noi non ha l'ansia è assurdo non averla, ansia puo' significare amore, libertà...........

    non mi resta che augurarti molti saluti e coraggio

    Michi6 BG

     

     

  • elena2761elena2761

    Pubblicato IL 21/12/2009, ORE 23:25

    Appassionato di

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    consigli ne hai avuti ,io dico solo che chi nn li ha provati nn potrà mai capire la morte che ti senti dentro in quel momento.é difficile ma nn lasciarti sopraffare da questo orribile stato d'animo  A mè capita e lotto con mè stessa x convincermi che passerà e che niente può succermi.  Un attacco di panico ti può assalire in ogni momento e in ogni situazione qualunque essa sia; credimi quel che più fa star male è proprio la paura di star male!ciao e un sereno natale

  • elena2761elena2761

    Pubblicato IL 21/12/2009, ORE 23:25

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    consigli ne hai avuti ,io dico solo che chi nn li ha provati nn potrà mai capire la morte che ti senti dentro in quel momento.é difficile ma nn lasciarti sopraffare da questo orribile stato d'animo  A mè capita e lotto con mè stessa x convincermi che passerà e che niente può succermi.  Un attacco di panico ti può assalire in ogni momento e in ogni situazione qualunque essa sia; credimi quel che più fa star male è proprio la paura di star male!ciao e un sereno natale

  • elena2761elena2761

    Pubblicato IL 21/12/2009, ORE 23:25

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    consigli ne hai avuti ,io dico solo che chi nn li ha provati nn potrà mai capire la morte che ti senti dentro in quel momento.é difficile ma nn lasciarti sopraffare da questo orribile stato d'animo  A mè capita e lotto con mè stessa x convincermi che passerà e che niente può succermi.  Un attacco di panico ti può assalire in ogni momento e in ogni situazione qualunque essa sia; credimi quel che più fa star male è proprio la paura di star male!ciao e un sereno natale

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