che esercizi fare per evitare la cellulite?
che esercizi fare per evitare la cellulite?
Risposte Geniali
-
Pubblicato IL 18/06/2010, ORE 11:13
Appassionato di bellezza, cellulite, grasso, salute e benessere
L'acqua è un toccasana per la cellulite, non ti aspettare ovviamente miracoli però. Quindi lo sport che mi sento di consigliare è il nuoto, leggi qui:http://www.celluliteitalia.com/il-nuoto-e-gli-esercizi-da-fare-nell-acqua-per-la-cellulite/
anche passeggiate sul bagnasciuga immerse fino a meta' coscia miglirano sicuramente la circolazione sanguigna e dei vasi linfatici
-
Posto che per "cellulite" non intendi uno stato infiammatorio a carico delle cellule di qualche tuo distretto corporeo bensì ti riferisci all'accumulo di grasso, gli esercizi sono quelli aerobici (es. corsetta leggera, camminata sostenuta, entrambi per più di 20 minuti e per 2-3 volte la settimana), gli unici in grado di dare il tempo al tuo corpo di "organizzarsi" per bruciare le riserve che hai accumulato sotto forma di grasso. L'azione è più efficace se abbini all'esercizio fisico una dieta bilanciata (consulta un dietologo, non fare di testa tua!) e a massaggi anticellulite e linfodrenanti. In bocca al lupo. fabio
1 commento:
-
Penso che la camminata sostenuta e la corsa leggera siano efficaci. Bisogna avere il tempo di farlo però ogni giorno o quasi. La risposta è stata perciò utile. Grazie a Fabio.
-