Verdure per depurarsi: consigli?

Quali sono le verdure e gli ortaggi più indicati per "disintossicarsi" (quindi gli alimenti che stimolano di più la diuresi e aiutano a "ripulirsi")? Sento il bisogno di depurarmi un pochino. Consigli?

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formediterra

Pubblicata IL 15/02/2011, ORE 18:13

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bia49

Pubblicato IL 15/02/2011, ORE 18:33

Appassionato di casa e arredamento, cucina e ricette, curiosità, genitori e figli, giochi, hobby, musica

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Mangiare lattuga mezz'ora prima dei pasti principali ha un benefico effetto scopa. Il finocchio o la tisana di semi di finocchio è diuretica, per togliere le tossine è ottimo il tarassaco, e per depurare il fegato c'è il carciofo, il cardo mariano, il mirtillo e le mele. Io conosco queste, le altre arriveranno...ciao.
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fabiola_bg

Pubblicato IL 15/02/2011, ORE 18:52

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Non mi stancherò mai di dire ACQUA! :-D E' l'elemento fondamentale, più comune e facile da consumare ma di cui ci "dimentichiamo" sempre :p Ai suggerimenti di Bia aggiungo: •Bietole: ricche di magnesio e di potassio; •Broccoli: contro la ritenzione idrica ; •Cime di rapa: ricche di vitamina c e potassio; •Sedano : diuretico naturale; •Spinaci: antiossidanti. E BEVIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII :p
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ipayufabio

Pubblicato IL 15/02/2011, ORE 22:51

Appassionato di di tutto un pò

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Devi bere. Acqua. Almeno un bicchiere ogni ora. Anche se non hai sete. Aumenta anche la frutta e la verdura nella tua dieta. Senza rinunciare a latte, carne, uova, pasta, pane. Tutto assunto in quantità adeguate, ovviamente. fabio
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igienementale

Pubblicato IL 15/02/2011, ORE 23:34

Appassionato di bellezza e benessere, filosofia dell'umorismo, psicologia dell'utente, recupero relitti, vita di corte

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Il citrato espresso san pellegrino, mi ricordo che mia nonna era tutta depurata.

P.S. di betty boop c'è n'è una e tutte le altre son nessuna, che gusto c'è a clonare?
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- bia49
  
  Pubblicato IL 16/02/2011, ORE 09:00
  
  Appassionato di casa e arredamento, cucina e ricette, curiosità, genitori e figli, giochi, hobby, musica
  
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  sei veramente unicaaaaa!!! smack!!!
  
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muvra03

Pubblicato IL 16/02/2011, ORE 16:00

Appassionato di affari e finanza, ambiente e natura, amore, animali, attualità e politica, auto e moto, casa e arredamento, cinema e tv, città, cucina e ricette, curiosità, dubbi legali, esoterismo e mistero, genitori e figli, giochi, gossip, hobby, lavoro, meteo, moda e tendenze, musica, ortofrutticoltura, salute e benessere, scuola e cultura, sessualità, sport, tecnologia e internet, viaggi

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Verdure per depurarsi? Tutte aiutano il buon funzionamento della nutrizione, MA, se si vuole depurarsi, bisognerebbe non ingerire cibo per permettere all'organismo di fare "pulizia", ossia disintossicazione, riposo, insomma: digiuno totale con sola acqua pura, informandosi prima su come funziona, perchè senza buone nozioni può essere pericoloso.
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