Mal di montagna?
Che cos'è il mal di montagna? Pur andandoci spesso, non ne ho mai sentito parlare.
Risposte Geniali
-
Pubblicato IL 17/11/2011, ORE 11:27
Appassionato di escursioni, fotografia, montagna, natura
il mal di montagna è un malessere che sopraggiunge quando non si è sufficentemente allenati ed acclimatati al clima, specie se si pratica l'alta montagna.
I problemi di allenamento si superano con l'andare per i monti, ma anche facendo dello sport, corsa e camminate.
I problemi di acclimatamento, si superano facendo adattamento alla salita: esempio partire da quote pianeggianti e salire per i sentirei sino a raggiungere un certo dislivello, che inizialmente può essere di 500 metri, sino poi aumentare il dislivello di partenza, con salite graduali e più alte.
-
Il mal di montagna è un malessere che colpisce più spesso gli alpinisti che raggiungono le quote maggiori ed è un problema fisico. Più si sale e più l'ossigeno è rarefatto. Basta semplicemente rallentare la salita o sostare per un certo periodo ad alta quota.